健康谚语100条

1、吃好睡好，长生不老。

2、饭前喝汤，胜过药方。

3、汗水没干，冷水莫沾。

4、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

5、吃药不忌嘴，跑断医生腿。

6、中午睡觉好，犹如捡个宝。

7、吃人参不如睡五更。

8、吃面多喝汤，免得开药方。

9、多练多乖，不练就呆。

10、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

11、多吃咸盐，少活十年。

12、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

13、常打太极拳，益寿又延年。

14、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

15、饭后百步走，活到九十九。

16、要健脑，把绳跳。

17、热水洗脚，如吃补药。

18、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

19、一日两个苹果，毛病绕道走。

20、立如松，行如风。

21、一日三枣，长生不老。

22、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

23、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

24、一日三笑，人生难老。

25、哭一哭，解千愁。

26、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

27、吃了十月茄，饿死郎中爷。

28、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

29、要想健康快乐，学会自己找乐。

30、喝茶不洗怀，阎王把命催。

31、白水沏茶喝，能活一百多。

32、饭前便后要洗手。

33、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

34、大蒜是个宝，常吃身体好。

35、春捂秋冻，不生杂病。

36、食不语，睡不言。

37、刀闲易生锈，人闲易生病。

38、要得腿不老，常踢毽子好。

39、宁可无肉，不可无豆。

40、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

41、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

42、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

43、宁可食无肉，不可饭无汤。

44、要得身体好，常把澡儿泡。

45、懒惰催人老，勤劳能延年。

46、有泪尽情流，疾病自然愈。

47、大葱蘸酱，越吃越胖。

48、每餐留一口，活到九十九。

49、晨吃三片姜，如喝人参汤。

50、核桃山中宝，补肾又健脑。

51、要得腿不废，走路往后退。

52、房宽地宽，不如心宽。

53、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

54、欲得长生，肠中常清。

55、若要百病不生，常带饥饿三分。

56、甜言夺志，甜食坏齿。

57、戒烟限酒，健康长久。

58、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

59、饮了空腹茶，疾病身上爬。

60、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

61、吃米带点糠，营养又健康。

62、要得身体好，常把秧歌跳。

63、心灵手巧，动指健脑。

64、妻贤夫病少，好妻胜良药。

65、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

66、冷水洗脸，美容保健。

67、好人健康，恶人命短。

68、睡多容易病，少睡亦伤身。

69、常把舞来跳，痴呆不会到。

70、先睡心，后睡眼。

71、吃得巧，睡得好。

72、常吃素，好养肚。

73、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

74、笑口常开，青春常在。

75、萝卜出了地，郎中没生意。

76、日光不照临，医生便上门。

77、经常失眠，少活十年。

78、笑一笑，十年少。

79、一夜不睡，十夜不醒。

80、寒从脚上起，病从口中入。

81、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

82、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

83、多喝凉白开，健康自然来。

84、性格开朗，疾病躲藏。

85、千保健，万保健， 心态平衡是关键。

86、尽量少喝酒，病魔绕道走。

87、人有童心，一世年轻。

88、饭养人，歌养心。

89、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

90、祸从口出，病由心生。

91、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

92、药补食补，不如心补。

93、请人吃饭，不如请人流汗。

94、指甲常剪，疾病不染。

95、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

96、养生在动，动过则损。

97、锻炼要趁小，别等老时恼。

98、三天不吃青，两眼冒金星。

99、饭后一支烟，害处大无边。

100、垃圾食品危害多，远离方能保健康。

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